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【オンライン】しなやかbodymakeレッスン

¥2,000 税込

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2－5人の少人数で1時間弱のゆるめるストレッチ,
自重力トレーニング（ウエイトなどを使わない筋トレ）
を行います。

1回2,000円（初回体験は1,000円）

基本的には
・身体を緩めるストレッチ
・有酸素運動
・筋トレ
・呼吸法

を行います。

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